Tai Chi

Il Tai Chi, chiamato anche Tai Chi Chuan, è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Yin – Yang. Nasce come tecnica di autodifesa, ma col passare dei secoli, si è trasformato in un’elegante forma di esercizio per la salute ed il benessere.

Il Tai Chi porta molti benefici a chi lo pratica con costanza, infatti migliora l’elasticità di tendini e muscoli, potenzia la capacità polmonare, migliora la postura e le articolazioni. E’ inoltre risaputo degli effetti positivi sulla psiche migliorando la qualità della vita in generale.

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Antonio Di Maggio – antonio.dimaggio@endas.it

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